Hola: tengo problemas de pinzamientos y artrosis cervical, ¿Yo nado que no puedo hacer?

Tengo problemas de años de artrosis y varios pinzamientos características no tengo a mano, pero también me gusta nadar y hacer otros deportes, como remo y pelota a paleta y bueno todo lo que me pueda quedar bien, pero ningún médico me ha prohibido nada, muy a pesar de los dolores que tengo en brazo derecho y hombro, etc.
No tengo cobertura medica así que no frecuento mucho a los médicos, me hicieron una resonancia magnética
gracias

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