Retraso de 2 días

hola tengo un retraso de 2 días cosa que es normal porque tengo una regla muy irregular, hoy me levante y después de comer me vino estreñimiento, un poco nerviosa por lo que pudiera pasar empece e mirar en internet un montón de cosas pero decidí parar para no agobiarme innecesariamente. Pero a la noche me dolió muchísimo la barriga y fui al baño y tenía una sangre muy liquida y clara por lo que me asuste, era como los restos del último día de menstruación. En un primer momento pensé que era imposible porque yo y mi novio lo hicimos una vez sin condón pero solo meter y sacar tres veces literalmente ni siquiera se corrió dentro después seguimos con condón y se corrió allí porque siempre lo comprobamos todo después por si acaso. Durante todo el día de hoy e tenido mil y una veces la sensación de que me bajaba la regla pero esto me pasa habitualmente cuando se acerca el día, me gustaría saber la opinión de un experto porque estoy muy confundida necesito ayuda porfavor