Como hacer los lavados vaginales

hola buenas tardes mi pregunta es como se debe hacer un lavado vaginal eficaz y que utensilio o instrumento de uso personal es mas recomendable para una limpieza efectiva. Se le agradecería su respuesta detallada por favor ya que a mi me falta conocer mucho de esto y me interesa mucho. Aprender de ustedes me es de gran importancia.