Retraso de cinco días y soy regular, ¿Por qué?

Mi ultima regla fue el 30 de mayo.Luego me fui de viaje a Japón quince días y a la vuelta tuve relaciones con mi novio una vez y con preservativo que, en principio, no se rompió. Ahora llevo 5 días de retraso y estoy muy nerviosa porque soy muy regular. Puede haber influido el viaje, por el avión y el jet lag, en mi ciclo? Y haber tomado melatonina para el jet lag? Contestad, por favor, estoy muy nerviosa. Gracias