Mi menstruación no baja y mis heces fueron oscuras

Tengo 21 años y nunca eh ido a una ginecóloga (mal de mi parte) bueno mi menstruación me viene siempre entre los días 24 y 29 más tradar 30, pero ya voy para el día 32 y estoy muy nerviosa por que con mi novio que ya llevamos 8 años juntos nos cuidamos siempre es casi imposible aunque una de las veces se le rebalso y salio por abajo del preservativo eso podría ser riesgoso... . Ah también me han dicho que tomar mucha limonada puede atrasar yo no sabia, venia tomando hace dos semanas pero ¿no creo que eso sea un factor o si? También he estado muy nerviosa por mis estudios, familia etc, pero también es casi común eso entonces me pone en duda, y hay algo más que recuerdo unas semanas antes mis heces fueron raras muy oscuras y no compactas pero ahora están normal .