Ayuda, es algo incomoda mi pregunta, pero ya me desesperé, mi problema es de mi estomago,

tengo años sufriendo de esto,,, inflamación,,, y muchos gases, he ido con médicos, que no me dicen concretamente que tengo,,, colitis, gastritis,,colon irritable,, etc... El caso es que

esto ya se convirtió en un problema para mi,,, me quita calidad de vida, ya que casi siempre después de comer los padezco,,, me siento incomoda porque tengo que a veces salir al baño o retorcerme para que no salgan,,, es de risa, ya se,,,imagínese cuando estamos ya acostados por la noche, mi esposo y yo,, y oír el ruido de la flatulencia me da vergüenza con él,,, dirá que que sucia esposa tiene, cuando estoy despierta los puedo evitar pero ya dormida ni como,,, me dicen que evite pan,, por el gluten, refrescos,, lácteos,, algún remedio mas afectivo,, he pensado en comer solo frutas y verduras,,pero claro que se me antoja algo mas,,,, gracias por su atención.......