Hipertrofia ventricular izquierda
Buenas, tengo 40 años me han diagnosticado una hipertrofia ventricular izquierda moderada, después de haber estado en uvi 4 días, por una supuesta angina de pecho, en la actualidad después de haber visitado varios cardiólogos me han dicho que tengo corazón de deportista me han mandado bisoprolol 2.5mg en desayuno y hacer ejercicios moderados, me han realizado electro, eco y cateterismo todo normal salvo lo indicado, la verdad que me ha cambiado la vida no fumo desde hace un año y no bebo solía jugar al tenis todos los días al medio día durante una hora cinco días a la semana y ahora voy con temor a jugar ya que aunque vaya 2 o 3 veces en semana, llevo una vida un poco estresada ya que tengo dos niños pequeños y tengo que lidiar con ellos ya que a mi esposa ppor motivos de trabajo estaba lejos, y a esto sumarle antecedentes hace unos cuatro años de una depresión mayor con agorafobia y ansiedad que me incapacito para mi trabajo, aunque lo supere al refugiarme en el deporte y en volcarme con mis hijos, actualmente presento ansiedad que muchas veces me limita dese el susto que recibí el pasado mes de julio y estoy en tratamiento con alapryl 20mg a la hora de la cena, me siento abatido y cansado así como aprensivo así como un poco depre sumando la perdida de dos familiares directos, quería saber que tipo de ejercicio podría realizar sin dañarme el corazón actualmente presento tensión 11/65 y pprm 59 en reposo, aunque aveces siento dolor en el pecho que desaparecen con la relajación ya que la tensión suele ser baja y el pulso también, por otro lado he intentado salir ha flote con citalopram y escitalopran dejándolos por no tolerarlos y en contra de mi cardiólogo que no quiere que tome antidepresivos, pero no es consciente de mi pasado con problemas de psiquitria. que deporte puedo hacer y que antidepresivo aunque sea natural me aconsejáis, gracias y feliz naivdad.