Era muy fuerte emocionalmente, pero últimamente me pongo triste muy fácil ¿Por qué?

siempre me caracterice porque soy muy fuerte con lo que se refiere a controlar sentimientos, no estar triste y de estarlo podía aguantar las lagrimas para poder apoyar o ayudar a los demás que estaban tristes o simplemente para no llorar, pero últimamente me he estado quebrando muchas veces, lagrimeado por ejemplo en escenas emotivas de películas, o hasta cuando miro a mi peluche de la infancia, esto me preocupa porque soy el apoyo de muchas personas y no quiero que me vean triste o debil