Cómo mejorar una relación rutinaria y apagada

Hola que tal estas necesito consejo para intentar lograr la felicidad que ahora no tengo, con mi mujer.
Mi vida es la siguiente, trabajo todo el día, mi mujer ama de casa, llego a casa por la noche y ceno casi siempre solo y veo la tele y me acuesto, los fines de semana cenamos juntos pero cuando llega el momento de poder relacionarnos o ver alguna peli o algo, ella se tiene que ir a dormir a los peques o a darles el biberón.
Apenas hablamos, hacemos el amor por decir algo rapidito para que los niños no nos vean, sin preliminares, ahora por la tarde, no salimos apenas y en cuanto intento por la noche hablar con ella o despertarla ella me rechaza, o sea que por las noches no se puede hacer nada de nada, necesito sentirme vivo, ella ha perdido todo, no es cariñosa, no hacemos preliminares cuando hacemos el amor, apenas nos besamos. No creo que tenga tiempo para tener un amante, ya que todo el tiempo lo dedica a la casa y a los niños. Espero tu respuesta.