¿Cómo puedo superar los miedos al compromiso en una relación de pareja?

Llevo como un año con un chico que primero fue amigo y después pasamos a pareja. Al principio quedábamos todos los días y bien. Pero después cuando la cosa empezó a ponerse seria empezó con ralladuras de cabeza que llevan afectando la relación todo este tiempo hasta hacerla intermitente, o sea, ahora si ahora no, ni contigo ni sin ti. A todo esto debo decir que los dos estamos por encima de la cuarentena y el lleva toda la vida solo, y sin querer hablar de las relaciones que pudo tener antes, pero que yo deduzco con algunas conversaciones, que debió tener algo en su pasado con una mujer que lo marco haciéndolo reacio a cualquier relación seria. Es una persona que no sale, o sea su mundo, su casa, y de vez en cuando yo. El siempre me dice que no dude que el me quiere de verdad, y la verdad es que lo demuestra, él cuando está, está. Pero después, de repente empieza con sus dudas y miedos y se encierra en si, no me coge el teléfono, ni nada, hasta que a por de insistir yo, con llamadas, sms, llega un momento que quedamos para hablar, y siempre pasa lo mismo, que el acaba diciéndome que quiere estar conmigo, que me quiere, que nunca encontró una mujer como yo que tenga la paciencia de aguantarle las tonterías, que soy especial, etc, pero que no da evitado esas ralladuras de cabeza y piensa que no va a poder darme la relación que yo quiero. Lo intenta pero pasan dos o tres semanas y vuelta a lo mismo. Yo intento seguir con mi vida, salgo con mis amigos, etc.. Y me da una pena enorme que se encierre así, y no se que hacer para sacarlo de ese circulo. Nunca, nunca tuvimos una palabra más alta que la otra, y nunca le hago reproches de eses silencios de el que se tienen prolongado más de un mes. No entiendo su actitud, porque yo veo, yo se que el me quiere, pero no se lo que lo frena porque tampoco se explica demasiado. Intento ser comprensiva pero a veces creo que no voy a poder aguantar mucho más. ¿Cómo puedes querer a una persona y evitar estar con ella por miedos que no se a que se deben? El dice que me ve demasiado madura y piensa que no lo voy a aguantar con el tiempo, ya que el esta acostumbrado a su vida solo, ¿a sus cosas y meterme en ella se le hace demasiado.como puedo manejar esta situación y sacarlo de sus miedos?