Quiero tener unos buenos músculos y marcados ¿Cuánto debe ser mi indice de grasa corporal?
Hola jorge. ¿Peso 69 kilos y peso 178cm.Mi indice de grasa es de 15,0% y masa de grasa del 10,3kg y masa sin grasa del 58,7 kg.Quiero tener unos buenos músculos y marcados cuanta debe ser mi indice de grasa y demás en el cuerpo?. Gracias de antemano.
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Respuesta de jorgebarra
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