¿Artes marciales y musculación?
Que tal tengo una pregunta que desde hace rato tengo aquí les va:
Yo entreno defensa personal los lunes, miércoles y viernes, el box no es un entrenamiento más bien tengo un costal para golpear en mi casa y estoy media hora máximo golpeando, haciendo sombras, etc. Y hago pesas en mi casa lunes, martes, jueves, viernes y domingos, la duda es esta: ¿Es malo practicar ambas cosas? ¿Me afecta en el desarrollo muscular? Ya que llevo 2 semanas y eh visto cambios pero mis bíceps siguen delgados peso como 68 kilos y mido 1.70, como por las mañanas 2 huevos un plátano y un vaso de leche, en el periodo en que estoy en la escuela nada no como nada, llego y como lo que mi mama hizo de comer jajaja en la tarde fruta o si no un sándwich de atún o pollo sin piel, en la noche atún con un vaso de agua, ¿es poco para desarrollar musculo? ¿O solo es cuestión de tiempo para ver las mejoras? ¿Qué le tengo que agregar o quitar? Necesito ayuda ya que quiero estar más " fuerte" para junio más o menos
Gracias :D
Yo entreno defensa personal los lunes, miércoles y viernes, el box no es un entrenamiento más bien tengo un costal para golpear en mi casa y estoy media hora máximo golpeando, haciendo sombras, etc. Y hago pesas en mi casa lunes, martes, jueves, viernes y domingos, la duda es esta: ¿Es malo practicar ambas cosas? ¿Me afecta en el desarrollo muscular? Ya que llevo 2 semanas y eh visto cambios pero mis bíceps siguen delgados peso como 68 kilos y mido 1.70, como por las mañanas 2 huevos un plátano y un vaso de leche, en el periodo en que estoy en la escuela nada no como nada, llego y como lo que mi mama hizo de comer jajaja en la tarde fruta o si no un sándwich de atún o pollo sin piel, en la noche atún con un vaso de agua, ¿es poco para desarrollar musculo? ¿O solo es cuestión de tiempo para ver las mejoras? ¿Qué le tengo que agregar o quitar? Necesito ayuda ya que quiero estar más " fuerte" para junio más o menos
Gracias :D
