Biceps porcion corta?
Hola buenos días, quisiera saber si conoce algún ejercicio específico para desarrollar la porción corta de bíceps del brazo izquierdo, llevo haciendo pesas desde hace más de un año pero no consigo desarrollar dicha zona notándose incluso algo más delgado ese brazo comparado con el derecho(dominante), hago ejercicios de barra W con las manos hacia arriba estando de pie, luego curl apoyado en banco scott con una mancuerna y también curl concentrado apoyado en el muslo.
Gracias adelantadas
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Respuesta de proteinciker
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