Busco rutina de ejercicios para hacer pesas y corriendo
Hola mi amigo. En primer lugar quisiera pedirte si me podes dar una buena rutina, pero que sea de lunes a jueves que son los días que puedo hacer ejercicios yo estoy haciendo algo pero no se si esta correcto y segundo yo salgo a correr todos los días después de hacer pesas es bueno o es malo correr todos los días después de hacer pesas. Desde ya muchas Gracias.
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Respuesta de cecilio25
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