¿Cómo eliminar los calambres en el ciclismo?

¿Por qué aparecen los calambres después de practicar una jornada de ciclismo de ruta?
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Estirar bastante después de montar y tomar magnesio. Hay un producto nuevo de marca infispor, volton me parece que se llama que es un recuperador excelente tras montar en bici

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