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Buenos días:
Me gustaría saber que arte marcial puedo practicar para que me ayudase a desarrollar la musculatura ( soy delgado y necesito coger algo de musculatura) y a su vez aprender defensa personal.
Un saludo.
Juan Carlos.
Buenos días:
Me gustaría saber que arte marcial puedo practicar para que me ayudase a desarrollar la musculatura ( soy delgado y necesito coger algo de musculatura) y a su vez aprender defensa personal.
Un saludo.
Juan Carlos.
1 Respuesta
Respuesta de anthy
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Pues... Podrías hacer Aikido, tiene un poco de todo... Es defensa personal a la vez que ocasionalmente se levanta el cuerpo del compañero con algo de esfuerzo... Y eso podría ayudarte con esa musculatura, aunque eso siempre es más lento que hacer pesas directamente... Pero si es lo que quieres, yo creo que Aikido sería el más adecuado, o tal vez "defensa personal" (desde hace poco se considera arte y se imparte e algunos gimnasios incluso con grados ;)).
