buenos dias mi duda es la siguiente juego futbol de defensa central soy bueno en el uno contra uno tengo suficiente fuerza para sacar de balance a los delanteros sin cometer falta pero mi problema es que tengo 17 años y mido1.64 m. y en las
buenos dias quisiera que me dijeran porfavor que es lo que se debe de hacer para perder grasa corporal cuales serian unos buenos ejercicios para eso o que hay que dejar de comer muchas gracias por su atencion
buenos dias figueres mi duda es la siguiente juego futbol de defensa central soy bueno en el uno contra uno tengo suficiente fuerza para sacar de balance a los delanteros sin cometer falta pero mi problema es que tengo 17 años y mido1.64
bueno primero que nada buen dia quisiera saber cuales serian unos buenos ejercicios para obtener una buena condicion fisica y obtener mas fuerza en las piernas ya que estoy muy pesado soy defensa central y me gustaria que me dijeran cual es el
