Urias daniel Rios cotrina

La constancia, Te llevara a Los picos mas altos del Exito.

Perú @uriasdanielrioscotrina desde 2014 - visto 2014

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COMo debo iniciar la ingesta de creatina, glutamina y proteína

el 4 ago. 14

Como combinar , la glutamina con la creatina y el whey protein

el 4 ago. 14

Actividad pública reciente

Quiero definir, no volumen

Como puedo combinar la creatina, ¿glutamina y mi whey protein? Voy entrenando hace 7 meses y eh subido 14kilos .. pesaba 60 ahora 74 ... hace 2 meses mido 1.72, tomo glutamina ... lo tomaba 4 veces al dia distribuidos por 5 gr cada uno, ahora lo tomo...

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COMo debo iniciar la ingesta de creatina, glutamina y proteína

Como puedo combinar la creatina, ¿Glutamina y mi whey protein? Voy entrenando hace 7 meses y eh subido 14kilos .. Pesaba 60 ahora 74 ... Hace 2 meses mido 1.72, tomo glutamina ... Lo tomaba 4 veces al día distribuidos por 5 gr cada uno, ahora lo tomo...

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