Hola de nuevo.. Sigo sin aclararme encuanto los multisaltos.. mas concretamente en el ultimo salto, en el " juntos". Leyendo mensajes anteriores me decias que ultimo salto debo hacerlo como en la prueba (osea salto a pies juntos y cayendo
Hola ya estoy aqui otra vez..( puede que ya te haya llegado este mensaje hace dos o tres dias, pero no sé si lo envie bien ,y por eso lo mando otra vez por si acaso) tengo un par de dudas..
Vamos a ver, estoy pensando en
Hola que tal? Hace unos meses me aconsejaste unos ejercicios de escaleras,.. para el salto horinzontal pies juntos y desde parado.Yo vine haciendo los saltos en escaleras con un cinturon de 11
Hola Filipenco,q tal.Hace un par de mese, mas o menos,me recomendaste hacer saltos en escalones a una pierna y a otra (tres cada una ),dejando dos escaleras,a pies altura de hombros... para mejorar y cojer la coordinacion del cuerpo en el salto
Hola soy de nuevo el del salto horizontal.
Si realizo las sesiones despues de entrenar no me servira pa na,pero y si las realizo antes de hacer series o carrera o cambios de ritmo... el trabajo de salto, se veria de alguna manera perjudicado?el
Hola ,necesito mejorar el salto horizontal pies juntos.Mido 1,65.Que ejercicios debo realizar? Que musculos son los mas implicados? biene bien muscular cuadriceps en gimnasio? y algo para mejorar la tecnica..
Gracias
