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Belleza y Cuidado corporal
Que ciclo recomendable y seguro puedo hacer
Tengo 30 años, mido 1,79, peso 95kg entreno hace más de 5 años, juego al Rugby 3ra Linea (forward), tengo contextura grande pero algo de grasa .. Mi objetivo es seguir en 95kg, aumentar masa muscular y baja esos 5 kg apx de grasa corporal de más que tengo
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