quisiera que me de rutinas para estos musculos ya quiero aumentar mas de lo que tengo,tengo 10 meses en el gym
hola :quiero saber como es la forma de hacer sentadillas ya que veo que algunos no pasan los 90 grados de flexion de rodillas, otros lo hacen a 90...
hola:estoy casi un año en el gym y he notados buenos resultados a ecepcion delos pectorales,todavia estan pequeños ¿QUE PUEDO HACER...
hola Kappi:estoy casi un año en el gym y solo he aumentado 5 kilos,aunque he mejorado mi aspecto fisico aun no logro tener un fisico adecuado...
