Actividad pública reciente
Ha empezado a seguir el tema Pádel
Experiencia
El spinning es un deporte muy completo para muchas partes del cuerpo, pero no solo a nivel muscular, sino tb a nivel circulatorio y cardiovascular.Si estás sana y no tienes nngún problema de corazón es fantástico.Pero sin duda no es lo más efectivo si lo que buscas es perder peso, aunque esto te ocurrirá con cualquier práctica deportiva si no cuidas tu dieta. En definitiva, el ejercicio, por si solo, no adelgaza, si no lo acompañamos de una alimentación saludable.
Ldienta posible y real es la de "menos plato y más zapato". Saludos