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Fitness
¿Qué ejercicios son recomendables como estiramientos o preparación previa al cardio?
Qué tal, Llevo algunas semanas corriendo diariamente, antes y después del ejercicio realizo algunos estiramientos, pero no se si son los correctos o suficientes; me gustaría me recomendara algunas rutinas para preparar bien mis músculos y evitar...
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Experiencia
Soy Arquitecto, con afinidad especial en el urbanismo y el diseño arquitectónico.Gusto de vivir el arte en todas sus expresiones; amante del planeta y la ecología.
