psalgado

Ya se lo envíe. En cuanto a los centímetros de ganancia, depende mucho de la persona que lo haga. Si usted lleva practiacndo deporte desde hace mucho tiempo, ganará más que si no. Aún así, la diferencia es mínima. Más o menos, la ganancia anda...

Si hombre, sin ningún problema. Ya te lo he enviado...

Si, te mando el air alert. Es un programa usado en la NBA por los jugadores y preparadores físicos profesionales, y que con una ejercitación de determinados músculos y siguiendo una serie de ejercicios, consigue mejorar considerablemente el salto. Ya...

Te envié un programa de salto, que se llama Air Alert, y que es muy bueno. Ahora, en cuanto tu triple, te voy a decir una serie de ejercicios. Primero, practica mucho mucho, lo máximo que puedas. Es mejor que lo hagas por ejemplo siempre series de la...

Vale, ya te lo envié a esa dirección.

Lo siento por no responderte antes. Bien, el Thurst ups, consiste en, empezndo desde puntillas mediadas, saltar con la máxima frecuencia que puedas, pero cayendo siempre de puntillas, nunca apoyes el talón. Si un día no puedes hacer los ejercicios,...

El air alert, es un programa que se basa en la pliometría, pero con un resultado completamente distinto. Mientras que la pliometría, obtienes mejora física (es decir, total del salto) con el air alert consigues la fuerza explosiva necesaria. Esto es...

Te voy a recomendar el air alert, por que si eres jugador de basket, es el programa que más te conviene. Por favor, agradecería que me dieras tu dirección de e-mail, para poder mandarte el programa, ya que ocupa lo suyo...

Lo siento, pero yo no controlo de ese tema. Soy experto en baloncesto. Tal vez en la sección de dermatología o algo así, puedas obtener ayuda. Lo siento :((((

Si me mandas tu dirección de e-mail, te enviaré el programa de salto con gusto. En cuanto a lo de ser botador, todo depende de ti y del empeño que le pongas. Si quieres que te ayude en algo... P.D: No te olvides de tu dirección de e-mail...

No te preocupes, ahora mismo te lo mando.

Ya te lo envíe.

Te mandaré el air alert sin problemas, pero primero tendrás que darme tu dirección de e-mail. Ah, y un consejo, si se te resbala el balón, practica en casa o donde quieras a jugar al basket con guantes de plástico finos, para conseguir más agarre...

Te envié un programa muy bueno que se llama Air alert. Es una pena, pero está en inglés... Entreno en el Rosalía de Castro, de Santiago de Compostela.

Si hombre, sin problemas. Pero me tienes que dar tu dirección de e-mail, para que te lo pueda enviar.

Ya te lo envié a tu dirección. Intenta seguir la tabla que aparece al final del documento.