Preguntas esperando respuesta
Actividad pública reciente
Ha cambiado su perfil.
- Nombre completo: lolo sancez.
Ha valorado "Buena" la respuesta
Me estoy alimentando ben para el gimnasio ¿
Antes de nada necesito saber cual es tu objetivo, ¿ganar volumen? ¿Definir? Y porsupuesto tu edad, peso y altura y el tipo de actividad diaria que practicas!
Ha empezado a seguir a 
tidus7
tidus7
Ha valorado "Excelente" la respuesta
Dieta para gym?
La dieta es fundamental, según el objetivo, tu dieta es rica en proteína con suplemento de carbohidratos,,, mejor me dices cual es tu objetivo,, para poder hace una mejor valoración de lo que quieres conseguir,, Si aun estas en aumento de masa...
Ha empezado a seguir a 
feramamo amador moya
feramamo amador moya
Ha valorado "Excelente" la respuesta
Glutamina y creatina para aumentar mas rápidamente?
Pues si,, puedes tomarlas de la siguiente forma : La glutamina la tomaras después del entrenamiento para un mejor almacenamiento de glucógeno así evitas el posible catabolismo muscular, pues la proteína siempre se toma después del entreno En cambio...
Ha preguntado en el tema en
Musculación
Tribulus terrestris es natural?
Estimado joangallardo:.he pedido a una tienda online(nutritie.....)esto que le llaman tribulus terrestris que me pone que es un potenciador de la testosterona,por ese consejo que me diste en las otras preguntas de tomar un potenicador pregunta es:.me...
Sin respuestas
Ha preguntado en el tema en
Musculación
Puedo tomar los dos en conjunto?
Estimado joangallardo:solo una pregunta podría por ejemplo tomar 1 el serious mas antes de entrenar pues lo llevo tomando como un mes y noto que me da energía para un entrenamiento intenso,y el power tech de dymatize(osea creatina)para voluminizar...
Sin respuestas
Ha preguntado en el tema en
Musculación
Power tech de dymatize o seriouss mass
Estimado experto joangallardo:mi caso es el siguiente .llevo entrenando 3 años ,y quiero ganar masa muscular tengo 40 años peso 64 kg mido 1.67 me cuesta ganar masa muscular voy poco a poco entreno bastante duro eso es lo que me dicen y sobre 2 horas...
Sin respuestas
Ha preguntado en el tema en
Musculación
Es bueno no tener agujetas?
Estimados sres,mi pregunta es la siguiente,llevo 2 años entrenado en el gimnasio musculacion soy delgado mido 1.68 peso ahora 62 kg me cuesta cojer volumen pues mas bien lo qe hago es definir me dice la gente del gym qe entreno bien y qe pa mi peso...
Sin respuestas
Ha preguntado en el tema en
Musculación
Pro gainer complex de on,funciona?
Estimados sres.mi pregunta es la sigiente me compre el pro gainer complex de on ,llevo 2 años y medio en el gym soy destos qe voy a machacarme la hora y media qe entreno solo qe soy delgado 1.68 y 60 kg de peso no tengo tiempo para por ejemplo hacer...
Sin respuestas
Ha valorado "Buena" la respuesta
¿Consegire resultados?
En mi opinión el tiempo que dedicas es bastante correcto, 1hora 30 minutos es un tiempo que no es corto ni excesivo. Dos meses es muy poco tiempo para tener resultados notables, pero vas por el camino y es sólo cuestión de constancia y disciplina el...
