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 Aragón, España @morclenxa desde - visto
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Preguntas esperando respuesta

Actividad pública reciente

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Definición de grupos musculares

respondió: Las diferencias principales con el volumen, es que el descanso ha de ser de 30 seg, que las rep sean entorno a las 15 o 20 rep, con un peso fijo, incluso series a fallo, y la cantidad de series va marcada por la cantidad de ejercicios y agrupaciones...
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Como eliminar puntos de la nariz

respondió: Eliminar los puntos de la nariz es una tarea complicada. Lo primero es que uses un jabón adecuado para la cara, yo te recomiendo un jabón suave. En el mercado tienes varios. Una vez a la semana puedes usar un jabón exfoliante también específico para...
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Llevar una buena alimentación, con musculación.

respondió: A simple vista aprecio un desayuno 'poco saludable', en el sentido de que le faltan muchos nutrientes, por lo que le recomiendo que lea un artículo que escribí hace algún tiempo sobre este tema para que pueda comprobar posibles carencias:...
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Definir mi cuerpo con buena dieta.

respondió: Lastimosamente para perder grasa es necesario el ejercicio cardiovascular. La dieta guía el camino. Como tu condición de invalidez de limita, es necesario una dieta más hipocalórica y más hiperproteíca. ¿Café con leche y zumo a la vez? Mezclar la...
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Para poder perder centímetros de cintura.

Hola horus, me gustaría poder perder un poco de tripa para conseguir marcar algo de abdominales lo típico. Desayuno: suelo desayunar: un zumo natural y un café con leche, pero supongo que algo mas me faltaría. He visto dietas pero contienen claras de...
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Rutina en la forma de hacer mancuernas

Hola , tengo dudas sobre mi forma de hacer musculación. Suelo hacer 4 series de 15 repeticiones de 4 ejercicios diferentes de cada grupo muscular dejando unos 45 a 60 segundos de tiempo de descanso entre series, con eso realmente que haré,definir, Y...
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Coche no funciona bien

respondió: Por lo que me comentas me da la sensación que el pedal o cable se te esta enganchando. Vamos a empezar por lo más fácil, comprueba que la alfombrilla o algo extraño te bloque el pedal, si este está bien entonces nos vamos al cuerpo de acelerador,...