miguelporter

Pere Agusti Hontangas respondió: REvistas: Química e industria: http://www.anque.es/index.php?t=1&f=revista Técnicas de laboratorio: http://www.publica.es/index.php?revista=7 Anales de la eseq www.rseq.org/ Tecnología del agua: http://dialnet.unirioja.es/servlet/revista?código=1408...

estiarte7 respondió: Pues sencillamente no te metas cargas brutales, sino moderadas que puedas levantar unas 8 a 12 veces la misma carga, si la carga la puedes levantar menos veces es que te estas pasando, así que ue no te conviene. Luego establece una rutina de grupos...

carlosrs68 respondió: Claro que hay programas de pesas para tu edad, pero tienes que estar supervisado por un monitor o entrenador, sobre todo para enseñarte a hacer correctamente los ejercicios, vigilar que no hagas movimientos indebidos, y sobre todo que no cargues...

maripaa respondió: Yo ingresé con titulo secundario. nada más.. y di un curso de ingreso. No excluyente, osea nivelatorio.

oscar1991 respondió: Si te digo la verdad la diferencia entre jugar de portero en fútbol sala y fútbol es muy grande. En el fútbol sala la actuación del portero se basa unicamente en ponerse delante de la portería y evitar que el balón entre, despejando balones. En...

portero19 respondió: Olaaa buenas pues t aconsejaria q trabajases cn balones medicinales (de 2 o 3 kg) para ganar potencia y para ganar precision pones conos o objetos sobre la pista e intentas tirar a darles Vng

Anónimo respondió: La colocación dependerá siempre de tus características físicas y de la distancia del disparo, en este caso, siempre debes comer distancia al lanzador por cuanto generas al adelantarte una zona de sombra que impide que el ángulo sea tan amplio como si...

cavlar respondió: Es una pregunta extraña, te recomendaría ejercicios para antebrazos, son los que más se aproximan. Calienta bien las muñecas antes de hacer pesas, ya que siempre las vas a usar.

Anónimo respondió: Los más sencillos son con barras y un palo y una cuerda. Me explico: Sentado en un banco y apoyadondo los brazo en el mismo de forma que por el extremo superior cuelguen las manos. Sostén una barra y elévala solo con el movimiento de la muñeca, no...