MBelén RS

luis enrique respondió: Tendrías que buscar información, alimento por alimento, no en general. Por ejemplo, para que tengas una idea, la mejor forma de cocinar la carne vacuna, y estoy de acuerdo con los artículos al respecto, es asada, también se puede hacer frita, al...

cuchirun respondió: Si quieres subir de peso, lo importante es tener un superávit calórico en tu dieta, es decir, consumir más kcal de las que gastas a diario. Con un superávit ligero y una repartición de macronutrientes correcta, subirás de peso.

Pierde primero grasa corporal y luego podrás tonificar musculatura. Es mucho más eficaz

Mientras que sean de alto valor biológicos (como te han comentado arriba, el huevo es el alimento con la proteína con mayor valor nutricional). Yo también añadiría los olvidados productos lácteos, Ten en cuenta que, valores por encima de 1,6 gr...

luis enrique respondió: Puedes utilizar la que quieras, lo importante es que utilices cantidad moderada, pidas cortes magros de acuerdo a lo que quieras o puedas comprar, la carne aporta muchas proteínas, pero aun la carne magra tiene algo de grasa, como puedes verificar en...

Sergio Fernandez respondió: Son tres arritmias que en principio no tienen nada que ver la una con la otra. Primero tendrías que saber si te refieres a extrasistole ventricular o auricular, aunque ninguna de las dos tiene repercusiones medicas serias y solo han de ser tratadas...

Patricia Alfonso respondió: Como regla general los días festivos son abonables y no recuperables pero, si en uno de esos días festivos la empresa abre y tiene que trabajar el trabajador, el Convenio Colectivo correspondiente puede establecer una compensación por trabajar en...