Luis Fernando

Luis Fernando

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Actividad pública reciente

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Llevo año y medio con insomnio algún día voy a dormir bien? Así sea con pastillas, tomo amitriptilina 25 mg y no logro dormir.

respondió: A veces no resulta fácil entender el porque, lo que dices que tomas y duermes esas horas sucede a otras personas, es el efecto de lo que tomas, pero no te serviría tomar más, podría llegar a dormir más, pero el efecto colateral no seria bueno, toma...
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Tengo una duda... Estoy haciendo pesas 3 veces a la semana, hago cardio y cuido mi dieta! Pero estoy estancada...

Depende de muchas cosas si estas entrenando a conciencia si te estas alimentando bien ademas debes enfocarte en subir de peso o bajar y de acuerdo a esto es tu alimentación también tu entrenador se supone que es quien mira tu desempeño y avance y te...
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Necesito que me recomienden algún tipo de dieta

No se trata de que comer si no de moderarse, de tener fuerza de voluntad y con el tiempo de tomar hábitos de una buena alimentación, no se trata de hacer cambios radicales de un día a otro si no de hacer cambios pequeños uno a uno de forma paulatina.
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A Estas personas es mejor Evitarlasssssssssssß

Si hay mejor personas que se deben evitar además muchas personas son unos hipócritas dos caras.
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¿Soy psicólogo, cómo crees que podría ayyudarte?

Me gustaba una muchacha le envié un mensaje al Facebook y lo que hizo fue publicar el mensaje y mi vida en Fb ahora todo el mundo sabe toda mi vida como dos meses sin salir de la casa y la gente es mala envés de ayudarme a joderme y así hasta ahora y...
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Me va mal en las materias de la universidad y esto me desanima mucho que descuido por la depresión que termino desaprobando

Yo era igual estudiaba le metía ganas pero los resultados no eran los deseados luego descubrí eso que dices que el método de estudio no era el indicado para mi, pase de dejar todo para lo ultimo a ser constante y estudiar a diario, debes encontrar...
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