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Una propuesta a rutina y dieta específica para mi persona
¿Cuál es tu objetivo?, ¿Subir, bajar, mantenerte en el peso?. Si es subir, POR SUPUESTO que necesitas más de 3000kcal, y más aún viendo el gasto energético que tienes...
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Flor Pri
Flor Pri
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Experiencia
Joven e inexperto, desde siempre, por siempre.