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Musculación
¿Quiero comenzar a hacer deportes y poder ganar masa muscular pero estoy gordito fofo debiera antes bajar toda la grasa antes?
Dato a tener en cuenta: Los ejercicios de fuerza están directamente relacionados con la pérdida de peso. Dicho esto, para poder ganar masa muscular lo ideal es que no sobrepases el 15 o 20% de grasa corporal. Para tener una noción de cuál es tu...
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Experiencia
- Asesor dietético-nutricional y deportivo especializado en la modificación de la composición corporal.
- Coach personal y deportivo.
- Instructor técnico de fitness en sala polivalente y de musculación.
- Entrenador personal.
- Más de 10 años de experiencia en entrenamiento deportivo para la salud.