David Gimenez

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¿Por qué se me cargan tanto los hombros al ejercitar el pecho?

Soy David. A veces cuando ejercito el pecho en mi maquina multifunción, se me cargan los hombros y me duelen mucho en lugar de sentir dolor en los pectorales. La gente me dice que debo concentrarme en hacer fuerza solo con el pecho, ahí veces que...
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¿Hago correctamente mi entrenamiento y el consumo de mass gainer 5?

Me llamo David, tengo 18 años mido 1'67 y peso 56 kg. Hace dos meses que entreno en mi maquina multifunción y con mis pesas de mano. Entreno 1h y 15 minutos. Antes de entrenar me tomo 62 gramos de mass gainer 5 en 200 mililitros de agua, espero 35...
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