Actividad pública reciente
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cuchirun
cuchirun
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Musculación
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He perdido masa muscular no se por que
Bueno lo que pasa es que he estado perdiendo masa muscular, mido 163 cm y mi bíceps media 33cm. Ahora mide 32 no se que hacer esto ha pasado en las ultimas 3 semanas por cierto también perdí fuerza en press francés hacia 10 reps con 65lb y ahora no...
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Belleza y Cuidado corporal
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Estancada en progreso del gimansio
Estas durmiendo bien, has intentado aumentar un poco más las calorías, Suele pasar cuando uno estudia se hace débil, sino quítale un día de cardio por que 9 horas estudiando te mata la energía
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Fitness
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Más peso con bíceps que con tricep
Bueno párese que tu bíceps esta más desarrollado es normal pero lo más optimo es cargar igual en ambos tienes más fuerza en una parte que en otra solo sigue cargando pero concentrate más en el tricep y enfócate más en el siempre lo menos desarrollado...
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CUAL Esteroide anabólico puedo Utilizar?
Creo que con 2 meses de entrenamiento no deberías usar sustancias químicas, con la edad que tienes sin necesidad de anabólicos puedes aumentar muchos Kgs de músculo en poco tiempo, con una buena dieta y un buen entrenamiento, lo que pronto se gana...
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Dejaré de crecer si hago pesas?
No, no es verdad es un mito. Es simplemente algo que de decía hace años simplemente por desconocimiento, pero los estudios científicos avanzan.
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Se puede ganar unos cm de altura haciendo estiramientos?