daniel

La única forma de mejorar el lanzamiento es: practicar, practicar, practicar y por si no te lo sabes practicar. Para ello primero tienes que controlar la mecánica de tiro: el brazo con el que tiras formando un angulo de 90 grados, la mano a 4 dedos...

Para mejorar el salto hay que fortalecer las piernas, y para ello te recomiendo unos ejercicios bastante buenos: - Las sentadillas: estas de pie y con la espalda recta, las pierna separadas (la anchura de tu espada estará bien)y bajas hasta tener...

Según lo que me comenta, lo más probable es que tu manejo del balón no sea lo suficientemente rapido como para despistar a tu defensor. Intenta trabajar en este tema, pues un cambio de mano rapido y bien hecho es muy difícil de parar. Otra cosa si lo...

La verdad es que yo utilizo el mismo sistema con los míos pues son las bases del baloncesto. Si esto ya les sale de maravilla puedes empezar con los bloqueos directos y jugar 2X2 o que realicen autobloqueos cuando estén cerca del aro. También le...

La entrada de gasol a la NBA no creo que aporte muchos más aficionados, pues los únicos que siguen su trayectoria son a los verdaderos amantes del baloncesto, aunque claro está es que ahora la gente conoce más este magnífico deporte. En cuanto a lo...

Algunas páginas que he encontrado, aunque no creo que sea lo que buscas por lo que he puesto algo de mi propia cosecha. http://www.ctv.es/USERS/juancc/ Articulos sobre la defensa y otros varios....

A tu edad tus músculos no están del todo desarrollados y debido a tu altura es fácil que no tengas muy buena coordinación. Pero por eso no te apures que con un buen ejercicio físico diario enseguida verás una gran mejoría, pero lo que más ayuda es...