Preguntas esperando respuesta
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Pulsaciones máximas
Veo que repito muchas veces la misma respuesta, y eso quiere decir que este es un problema muy generalizado, y que es bueno repetir el tema: las personas somos TODAS diferentes; estamos en lo que se llama "campana de gaus" en la que la mayoría tiene...
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Musculación
L-Carnitina
Mido 1,75 peso 80 kg. L, X, V, hago pesas, M y J footing 30 minutos y sabados bici 40 minutos sigo una dieta a base de carne magra,pescado, verdura y fruta. Todo esto desde hace mes y medio. He perdido grasa pero esto va muy lento. Quiero probar...
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Cambiar grasa por musculo
3 años son mucho tiempo sin ir al gym. Te toca volver a empezar y va a ser muy duro. De momento olvidate de dietas, lo principal y más importante es que vuelvas a entrenar. Vuelve al gimnasio y durante los 2 primeros meses simplemente sigue estos...