Buenos dias!
Escribo este mensaje para todo aquel que me pueda ayudar..
Desde hace cuatro meses, no voy al gym aunque me he querido mantener de peso.
Ahora peso 65 kg y mido 1.68;
Para el mes de septiembre quiero volver al gym y me gustaria
Muy buenas!
Queria saber si me podrias aconsejar ó indicarme una dieta para empezar a partir de agosto, la cual me haga perder peso y ya a partir de septiembre, volveria a dedicarme a ir al gym, para empezar a formarme y coger el volumen
Hola, voy al gym durante 4 dias, llevo 1 año y tengo buen cuerpo, pero gustaria que alguien me hiciera una pequeña dieta para poder comer...
Hola daris, gracias por tu ayuda, ante todo.
Llevo 6 meses en el gym, y me hubiera gustado q en ese tiempo, mis musculos y mi pectoral si hubiese...
