babyeingel

¿La natación adelgaza? ¿Qué estilo es el mejor para ello? Gracias

Hola, quiero adelgazar, siempre he sido una persona muy delgada, y hace cuatro años deje de fumar y he sufrido una fuerte depresión con lo que he engordado más de lo que quisiera, y estoy pensando en nadar... ¿Adelgazaría nadando?