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¿Hoy Comí 2000 calorías de más cuanto subiré de peso?
Primero tienes que saber tu IMB (indice metabólico basal) que es el gasto calórico del cuerpo en pleno reposo. Generalmente oscila entre 1500 a 2000 calorías. Por lo que leí estabas comiendo una cantidad calórica más reducida a tu IMB. No te...
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