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Hola lilithchild, parece que has generado miedo o 'fobia' a situaciones sociales. Lo que hay que ver es si siempre que estás con gente te pasa. Si con los amigos de siempre te pasa o no. Si sólo con los de la universidad. ¿Con tu familia? De manera que diferenciemos si te pasa con gente nueva o con todo el mundo, o casi. ¿Tienes algún viejo amigo o compañero en la universidad? ¿conocías a alguien antes? ¿Te encuentras segura en la facultad con alguien, en algún sitio?
Por supuesto si has generado esa fobia a estar, como no se generaliza a situaciones como exponer, donde claramente se focaliza la atención de los demás en tí.
El problema es que al huir, al evitar esas situaciones, al no asistir, al no exponer, estás aumentando tu miedo, ya que por un lado calmas la ansiedad que te produce la situación social porque la evitas, te calma y eso hace que vuelvas a huir, y por otro lado no te expones a la situación de manera exitosa, lo que hace aumentar el miedo.
Yo te aconsejarí que fueras a tu centro de salud y pidas cita con el psicólogo que te entrenará en estrategias para que tú seas la que solucione el problema, sin pastillas ni nada por el estilo, tú, las situaciones y la orientación del psicólogo pueden superar el problema y hacer que salgas con más fuerza que antes.
Por cierto, quítale la coletilla de 'mental', es un problema y punto.
Ánimo y un abrazo
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