|
|
Ola amigo,casi todos tenemos ese problemilla,pues cuando aces aerobicos,y dietas,lo primero que pierdes es musculacion,luego la grasa de la barriga es lo ultimo,xo weno...come cosas que te yenen en el momento pero que luego se digeran facil,como pan bimbo,comida xina,jamon,cosas que no engorden(no tengan grasa),supongo que esa sera tu dieta,luego haz aerobicos,todos los dias que puedas de 30a 45min.alterna ejercicios si puedes,bici,cinta,escalera,esky....notaras resultados pronto.1saludo
|