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Primero tenes que tener espacio para subirla, es decir un proveedor de hosting (pago o gratuito) que te de espacio en el disco rigido del servidor donde corre la pagina web, asi podes subirlo. Una vez que contas con este espacio, con el Cute FTP (o algun otro programa de FTP) te conectas al sitio FTP, con tu nombre de usuario y contraseña (que te da el proveedor), y en la ventana de la izquierda tenes tus archivos y en la de la derecha el disco del servidor, arrastras de tu maquina al server y listo, ahora para que los demas lo puedan descargar tenes que colocar en una pagina losenlaces a los archivos
Si tenes mas dudas avisame
Suerte
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