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Información de la pregunta
Título:
mejorar el salto
Experto:
nicosnake
Valoración:
4
Fecha:
30/03/2009
mejorar el salto
Agradeceria muchisimo si me pudiesen ayudar a mejorar el salto.
Estoy interesado en conocer como funciona el cuerpo en el salto para cuando me expliquen las tecnicas poder aplicarlo bien.
O sea que musculos son los mas importantes, donde hay tener cuidado y como realizar un buen salto .
Muchas gracias
mejorar el salto
Hola robertopepe, para poder saltar más alto necesitas mejorar los músculos llamados Gemelos y las Piernas. Para tener más suspensión en el aire es estrictamente necesario hacer abdominales de cualquier tipo. Al saltar cae en punta de pies para evitar malas caidas que dañan el riñon y zonas de los pies. Hay ciertos programas de salto que te ayudaran a aumentarlo considerablemente, como el Air Alert. Saludos Nico
mejorar el salto
Me podrian enviar el ejercicio de Air Alert.
Gracias
mejorar el salto
Perdon Me habian comentado que el musculo mas importante para el salto es el cuadriceps. Es mas importante el gemelo que el cuadricep o los dos en la misma medida.
Gracias
Pregunta finalizada. Valoración: 4
Muy Bien. Me ha sido de gran utilidad
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