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Información de la pregunta
Título: Juego y salto..
Experto: peyotala
Valoración: 5
Fecha: 29/06/2008

Juego y salto..
hola peyotala..soy yo de nuevo..el que te enfada..con el air alert 3 jajajaja....bueno...tengo una duda...si....empiezo el ejercicio...a mediados de agosto.. y me meto a una liga de baloncesto....que se jugaría cada partido...cada domingo.. me afectaría..en las piernas...o así..como...las sobretrabajara..o algo así..??  

Juego y salto..
Que tal de nuevo, no hay ningun enfado y disculpame tu por la tardanza. Es importante que realices ejercicio entre semana, para que descances el sábado descances y el domingo puedas jugar sin fatiga, tambien te recomiendo que después de realizar ejercicio (me imagino que es el air alert), trotes unos 15 minutos manteniendo tu frecuencia cardiaca de 140 a 150, para eliminar el dolor muscular. Espero que te sirva y no dudes en consultarme.

Juego y salto..
aaa...bueno está bien...entonces..si hago el air alert 3 después de terminar lo de un día..en cuanto termine los estiramiento...irme a trotar 15 minutos..dices...?? aa y también lo voy a hacer como tú me dijiste en 2 toallas dobladas para prevenir alguna lesión.

Juego y salto..
De nuevo disculpa la tardanza, nada mas dejame aclararte que primero trotes y luego realiza tus estiramientos. Gracias por tu paciencia y no olvides valorarme.

Pregunta finalizada. Valoración: 5
ooo está bien gracias experto...si tengo otra duda te consulto...saludos.

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