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Información de la pregunta
Título:
problemas con los hombros
Experto:
albertoherna
Valoración:
5
Fecha:
28/06/2008
problemas con los hombros
Bueno, mi problema es que cuando entreno hombros al dia siguiente tengo los hombros normales es decir k no siento ninguna molestia ni dolor y la verdad es k los tengo muy pocos desarrollados pense k era por la rtina y ya e cambiado varias veces, tambien cambiandolas repeticiones el peso e intentado todo pero el problema sigue igual no se que podria hacer gracias de antemano
problemas con los hombros
No se necesita sentir dolor para que una rutina funciona; lo mejor es basarse en datos duros + subjetivos. Por ejemplo, mide tus deltoides y tomate una foto; despues de tres meses repite lo anterior y entonce podras tener datos confiables. Si tu progreso no es el adecuado revisa tu alimentacion y tu descanso, tal vez ahi este el problema
Pregunta finalizada. Valoración: 5
Excelente. Una fantástica solución.
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