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Información de la pregunta
Título:
soy muy flaca,a los 16 años por favor ayudenme!!!!
Experto:
paolanoemi
Valoración:
3
Fecha:
25/06/2008
soy muy flaca,a los 16 años por favor ayudenme!!!!
hola, tengo 16 años y soy demasiado flaca necesito una dieta que me ayude asubir de peso Y aumentar masa muscular por favor AYUDENME!!!!!!!!!!!!
soy muy flaca,a los 16 años por favor ayudenme!!!!
hola te envio una receta de un batido que contiene gran cantidad de calorias, por lo que te garantizo que subiras en menos de lo que imaginas. avena (1 o 2 cucharadas) 1 taza de leche 1 platano 1 cucharada de vainilla un poco de granola y un poco de leche en polvo Lo tomas todas las mañanas, si quieres tambien en las tardes para mayores resultados. ------ las frutas secas tambien ayudan mucho suerte
Pregunta finalizada. Valoración: 3
gracias por responder mi pregunta.... por ayudarme y espero que lo que me mandaste si me sirva....gracias
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