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Cuando hago deporte, en concreto aerobic, en cuanto estamos en el calentamiento ya empiezo a sudar y me empiezo a poner roja, no tengo sobre peso, y tampoco creo que tenga mala forma fisica, porque el caso es que luego aguanto bien el ritmo , mas que las demas. Veo a mis compañeras que estan tan frescas y sin sudar, aunque casi no siguen el ritmo y se paran, y yo sin embargo resisto todo lo que me echen pero sudando desde el principio y roja como un cangrejo, no se si es que me sobreesfuerzo demasiado y quiza exceda mis limites, y me da miedo que me pase algo, porque cuando llego al vestuario me miro al espejo y me veo super sofocada. Quiza no deba esforzarme tanto ? Lo que el deporte me gusta mucho y es una valvula de escape, porque soy muy nerviosa y necesito liberar energia. Tambien he notado que debo tener mala circulacion porque aveces se me ponen las manos rojas y frias, y las piernas aveces con venitas. Porque me sofoco tanto, quiza es que me este excediendo en el esfuerzo y debo hacerlo mas suave. Porque sudo tanto , es normal ? . Gracias de antemano por vuestras respuestas. siento haberme extendido tanto. gracias
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