¿Arritmias cardíacas que me llegan de la nada?

Esto me tiene bastante preocupado y angustiado, les cuento. Hace un par de meses comenzó este calvario por una taquicardia muy fuerte que me dio fumando marihuana. Luego de eso por lo menos 1 vez a la semana o incluso más, habían ratos del día que siento arritmias que me llegan de la nada, mi corazón comienza a latir de forma irregular, tum... Tum... Tum.tumtumtum... Tum. Tumtum... También un golpe fuerte del corazón o siento como si se inflara y también una sensación extraña en la garganta, cuando me sucede esto me pongo pálido y me llega un pánico de aquellos pensando que me voy a morir en ese instante. Pensé que ya lo tenia medio superado ya que no me pasaba hace un par de semana, pero hoydia me volvió a ocurrir tengo mucho miedo y ya fui a un cardiólogo me hicieron eco, holter y test de esfuerzo todo normal, la doctora me dijo que es algo psicológico, pero esto me llega de la nada, hoydia me duro un buen rato, entre 5-8 minutos hasta que volviera a latir de forma normal. Que me recomiendan, por favor necesito ayuda! Esto no me deja hacer una vida normal por miedo a que me vuelva a suceder. Tengo 25 años peso 65 y mido 1.75, he echo deporte toda mi vida. Fumo arto cigarro y bebo alcohol de vez en cuando. También fui a un psiquiatra que me diagnostico crisis de pánico y angustia, ¿eso puede desencadenar las arritmias?