Sugerencias para controlar la ansiedad

Quisiera que me pudieran ayudar a darme una recomendación para el manejo de la ansiedad, estoy tomando pastillas Yasmin anticonceptivas de 21 desde hace 6 meses y de unos 2 meses para acá me han dado unas crisis muy fuertes de ansiedad. Todo el tiempo tengo náuseas, me dan taquicardias y estoy comenzando a tener fobias irracionales como por ejemplo algo tan simple como darme un baño. Estoy asistiendo a terapia psicológica y me tranquiliza por unos días pero después regresan más fuertes. Apenas el médico me dió el diagnóstico de que ésto se debe al consumo de las pastillas, solo que me indicó que debo terminar la caja para no provocar un desajuste hormonal mayor. Me faltan 12 días para terminar la caja y la desesperación de éstos ataques de ansiedad me están matando. Mi consulta psicológica es cada 15 días y por ahora no sé que hacer. En días pasados tuve incluso una infección en las vías urinarias y estuve tomando antibióticos, me recetaron medicamento para estabilizar la presión ya que uno de los efectos de las pastillas me provoca bajas de presión arterial y también medicamento para las náuseas. Ya no sé que hacer para sobrellevar los 12 días que me faltan ya que me siento tan mal que no quiero ni hablar con nadie, no puedo comer, todo me da asco a pesar de que tengo hambre. Me la paso temblando de nervios. Por favor algún consejo para contrarestar los efectos de ansiedad de las pastillas.