Ejercicios para marcar cuerpo en alguien fracturado del rostro

Me gustaría saber algunos ejercicios para marcar mi cuerpo y bajar de peso, el problema es que tengo una fractura de pomulo y necesito ejercicios donde no ponga en riesgo mi cara, ¿habrá algunos?

2 Respuestas

Respuesta
1

Si por supuesto, tienes flexiones, dominadas, sentadillas, si tienes mancuernas, podes hacer bíceps, tríceps, hay muchísimos ejercicios

Respuesta

Aquí te dejo una tabla para la semana que no te pone en riesgo en ningún momento.

http://adf.ly/1m95dL 

Añade tu respuesta

Haz clic para o

Más respuestas relacionadas

¿Puedo hacer una camiseta usando el escudo de un equipo de fútbol para uso personal? ¿Puedo tener problemas legales?

Quiero hacer una camiseta usando el escudo del real Madrid, poniéndo una frase del himno y la cara de un futbolista. No se trata de la copia de la equipación si no creación propia y para uso personal, no voy a hacer camisetas para venderlas si no...
3 respuestas

Tengo 17 años y tengo sobrepeso y no sé que hacer

Bueno como ya dije, tengo 17 años y desde los 14 o 15 mi peso fue aumentando en abundancia y nunca me dí cuenta de lo mal que estaba hasta que me lo señalo mi papá, mido al rededor de 1.74 y debo pesar un poco más de 110kg, justo hoy intenté hacer...
4 respuestas

¿Cómo evito que los testículos se me suban a la ingle aun con el “cockring” puesto?

Hace unos días me compré un cockring, que consiste en una pieza de silicona con tres aberturas para separar pene y testículos, lo compré por que siempre se me suben mucho los testículos, incluso aun que no haga frío. El asunto es que el cockring...
2 respuestas

Picor garganta más de un mes

Empecé con mocos y picor y me mandaron pastillas alergia, más o menos se quito y empecé a los días con con tos, mal estar, décimas de fiebre y ronroneo en el pecho, fui al medico de nuevo y amoxicilina y un jarabe para el pecho. Al poco de terminar...
3 respuestas

¿Qué hago para no ir a la guerra?

Puede parecer una pregunta tonta pero ni mi hermano ni yo queremos ir a la guerra. Además estoy cuidando de mis padres. Ya están diciendo que si Rusia va a atacar y no quiero que nos llamen para ir, ¿Qué excusa o como podemos evitar para que nos...
4 respuestas

Empezar de portero a los 18 años?

Acabo de cumplir 18 y la verdad que quiero empezar a jugar al fútbol 11, desde pequeño siempre me han dicho que sería muy buen portero ya que tengo buenos reflejos y mi físico diría que es bastante bueno para ese puesto pero nunca me he atrevido a...
3 respuestas

¿Qué es más importante para ser futbolista profesional, el talento o las ganas?

La que pregunta viene ya que es una discusión, que se viene dando hace años y quiero saber que piensan las personas de otros países.
4 respuestas

Recuperación de extracción muelas del juicio

Este miércoles me quitan dos muelas del juicio ya que las dos de abajo me están saliendo torcidas y las dos de arriba aunque las tenga salidas, no están bien y pueden perjudicarme a la larga. Por ello, este miércoles me quitaran dos de un lado y en...
3 respuestas

¿Puedo crecer más practicando básquetbol?

¿Vengo de una familia alta muchos sobrepasan los 1.90 podré llegar a 1.86 si mido 1.75 y tengo 15 años practicando básquetbol?
5 respuestas

¿Puedo tomar colágeno y capsulas augmentum?

He empezado a tomar colágeno tricimelius xikanatur que es natural para las arrugas pero como hablan muy bien de capsulas augmentum y se me cae mucho el pelo estaba pensando en tomarlas. ¿Pasara algo si tomo 2 cosas a la vez?
2 respuestas