Como hablar de mis sentimientos con mis padres?

No soy experto pero quiero darte mi opinión: por lo que dices hay un fallo de comunicación entre ustedes. Por desgracia este fallo es muy frecuente entre familiares. Debes intentar poner de tu parte para que se establezcan canales de comunicación eficaces entre tus progenitores y tú. Tal vez tus padres no estén acostumbrados a mostrar sus sentimientos y tal vez sea porque fueron educados así y creen que es lo correcto. Muchas personas creen, equivocadamente, que mostrar los sentimientos es símbolo de debilidad pero te diré que es justo lo contrario: hay que ser muy maduro para atreverse a hablar de los propios sentimientos, pues es lo más íntimo y vulnerable que tenemos. Te animaría a que hicieses un ejercicio de madurez y vayas poco a poco diciéndoles lo que sientes por ellos, lo que te gusta de ellos y lo que no compartes de ellos. No les eches en cara su manera de ser, errática, porque se pueden ofender ya que probablemente crean que lo correcto es no mostrar los sentimientos. No sé si besarás y abrazarás a tus padres a menudo pero hacerlo acerca mucho. Te felicito por haberte dado cuenta de esta carencia de tus padres, carencia que por lo visto ellos, pese a ser mayores que tu y haber vivido más no son capaces de detectar. Establece canales de comunicación con tus seres queridos sin dudarlo. La vida es vivir y compartir emociones. Que nadie te prive de la vida. Un abrazo.

Aún no entiendo porque me da terror hablar con ellos, pero debe ser porque ellos nunca me dieron esa confianza de hablar de todo, de cualquier cosa, y más sobre mis sentimientos, pero hace tiempo que quiero hablar con ellos pero no me sale, y siento una gran angustia dentro mío, me deprime, porque teniendo 21 años no se quien soy, no se lo que quiero para mi vida, no encuentro lograr estar bien. No encuentro ningún apoyo de parte de mi familia. 

Tal vez te de miedo hablar con ellos porque temes que no respeten tus sentimientos y te hieran... porque los sentimientos es lo más íntimo que tenemos y por tanto es lo más vulnerable. Es necesario que hables con ellos y les digas lo que habita en tu corazón, de lo contrario les esconderás la verdad y prolongarás una situación de incomunicación que es, de por sí, resulta inconveniente. Posiblemente temes su oposición a la relación que tú has elegido libremente, porque los conoces bien. Se me ocurre, no lo sé, la opción de irles insinuado cosas y constatar su reacción, para que se vayan haciendo a la idea de cuales son tus verdaderos deseos e intenciones. Cabe que si se lo sueltas de golpe reaccionen muy mal y te afecte de sobremanera. Así que puedes optar a ir soltando lo que quieres decirles por partes y suavemente. Pero la forma de decírselo debe ser elegida por ti (pues yo no conozco a tus padres). Tu tienes el derecho de estar con quien desees y nadie debe interponerse en tu elección. Además, nadie elige de quien se enamora, simplemente surge y tu no tienes culpa alguna de que ese chico posiblemente no satisfaga a tus padres por su rigidez mental. Sé valiente y expón tus deseos, ahora bien, procura escoger el momento más adecuado. Si deseas decírselo de una vez, después de comer podría ser un buen momento, porque uno cuando ha comido libera endorfinas, que son sustancias que producen placer y es cuando uno está de mejor humor y es cuando tus padres podrían ser menos severos contigo.

Me armó toda la conversación dentro de mi cabeza, antes de dormir pienso mucho en este tema, y digo todo lo que les quiero decir a ellos. También me da miedo hablar con ellos porque desde que estoy saliendo con mi novio cambie mucho, soy otra persona, y como que a ellos no les gusta, pero tampoco me dicen nada, sólo me hacen chiste pero son chiste que te duelen, chiste con la verdad que ellos se ríen y yo me río para no discutir, pero el cambio que hice y aún estoy haciendo a mi me hace bien, me siento mejor que antes, pero eso es lo que no ven ellos, porque ahora ya deje de salir a bailar, ya no salgo tan seguido como antes etc etc ellos piensa que mi novio me domina y no es así, es un cambio maduro que hice,yo quiero empezar hacer mi vida, pero no entiendo porque no puedo hablar bien con ellos. Desde ya gracias! Me está ayudando cada palabra! Pero aún no logró hablar con ellos. 

Si ya te has decidido y deseas decírselo de una vez me parece bien. Te está costando pero es normal, pues sabes que lo que vas a comunicar es importante para ti y podría afectar la relación que mantienes con tus padres. Tómate tu tiempo. Te diré que ayuda mucho escribir lo que uno piensa porque ayuda a pensar mejor y uno estructura mejor su pensamiento. Te animo a que no le des tantas vueltas al qué dirás y al cómo se lo cuentas, mejor siéntate tranquilamente con un folio y un bolígrafo y des forma a la comunicación que pretendes transmitir a tus padres. Los asuntos importantes se comunican por escrito pero no me refiero a que se lo leas, eso no, sino que organices tus palabras (el orden de las palabras es importante) para que ellos logren respetar tu decisión y se lo tomen lo mejor posible. Es importante que el día de tu comunicado estén ellos de buen humor porque su reacción tenderá a ser tanto más positiva cuanto mejor se encuentren. Es también importante que les digas que lo que les vas a decir es muy importante para ti para que no se lo tomen a chiste. Y una cosa más, cuando hayas escrito tu comunicado y visualizado la escena varias veces (eso te dará templanza en el momento de decírselo) elige el día y la hora y no te eches atrás, lánzate y estoy seguro que la reacción de tus padres, aunque inicialmente pudiera no ser de apoyo, no será tan terrible como te la imaginas ahora. Mucha suerte y ¡A por todas!...

Entonces lo mejor que puedo hacer es escribir todo lo que quiero decirles. 

Otra cosa es que se que ellos me van a decir sobre este cambio que hice, fue un cambio de golpe para todos, pero nunca me dijeron nada. Estoy segura que ellos me van a decir que me ven diferente que soy otra etc etc y que le van a echar la culpa a mi novio. Ellos lo conocen a mi novio, pero todavía no vino a mi casa como mi novio, saben que estamos saliendo pero todavía no "oficializamos" pero es porque él me dice que primero tengo que hablar bien con mis padres demostrarle que vamos en serio y que lo amo, o sea que mis padres sepan bien  lo que siento por él así lo respetan, lo acepten, entiendan y en lo posible recibir algún apoyo. 

Ya eres mayor de edad, en algún momento, tendrás tu hogar, tus padres tendrán sus diferencias, pero peso a todo lo psicológico de la academia, hay cosas que no se estudian, por supuesto se culpa mucho a lo mediático, no a la causa anterior, lo que estudiaban los filósofos clásicos, no te quiero embarullar, no busques demasiado en la culpa de tus padres, trata de hacer lo que consideres bien, desde ahora, no tienes que tener miedo ya que parece que no te maltrataron, solo que no fueron como vos quisieras, nada o casi, es como la gente quiere, si ese muchacho tiene intenciones buenas, no hay motivo para que no hables con ellos. Si te resulta difícil, empezá a hablar con uno de ellos, el que mejor te da confianza, luego podes hablar con los dos, no es la única mama que no hablo de cosas de mujer, conocí señoras que no se atrevían, y tuve que comentar a las hijas adolescentes como cuidarse, y además, de supuesto pretendiente inescrupuloso, etc. pero ahora se llevan bien, tienen excelente relación, espero que puedas arreglar todo. Ste.

Sólo digo que por culpa de ellos por no darme esa confianza yo toda mi vida les he mentido, y ahora ya no quiero ahora que tengo una relación sería sólo quiero que me respeten, acepten y me entiendan, pero no me sale hablar con ellos, me da miedo.

¿Alguna vez te has preguntado porqué te da temor hablar con ellos?

Si, casi siempre me preguntó porque me da miedo hablar con ellos, y sólo digo "no se"

NO Saber me angustia mucho, pienso,pienso y tengo momentos para hablar con ellos pero no me sale. Y no entiendo el porque.